皆さん口臭予防と聞いてパッと何が思い浮かびますか？
ガム、タブレット、ブレスケア等でしょうか。
しかしどれもこれも一時的な口臭は防げても根本的に口臭の元となる物を取り除かなければ意味がありません。
定期的に歯医者で歯石を取る事は多いに口臭を防ぐ対策と言っても良いでしょう。
では定期的に歯医者にきてお掃除をする以外に出来る、お家でのケアは何でしょう？
皆さんハブラシだけで歯を磨いていませんか？？
ハブラシだけでは約6割程度の汚れしか落とすことが出来ません。
歯間の清掃用具であるフロスや歯間ブラシを併用する事で約9割近くの汚れを落とすことが出来るのです。
1日1回、とくに就寝前はハブラシプラスフロスで磨く習慣をつけましょう。
あと1番磨き忘れがちな舌に実は口臭の原因となる汚れが付着している場合が多いです。
汚れが着いているかいないかは自分で見て頂くと良いでしょう。
舌をベーと出して見て舌が白くなっている場合は要注意です。
本来の舌はキレイなピンク色をしています。
しかし汚れているからといってハブラシでゴシゴシ磨く事だけは避けてください。舌はお口の中でも1番繊細な部分なので専用の舌ブラシで磨きましょう。
では最後に私達が行っている就寝前のケア方法をお教えしたいと思います。
①フロスを使って歯間の汚れを落とす。
②超音波ブラシで歯を磨く。（ハブラシで全体的に磨くで
